Um professor de ciências acima do peso resolveu fazer uma dieta controversa: comeu apenas McDonald’s durante três meses para ver o que acontecia. E o resultado foram 16 quilos a menos.
John Cisna se inspirou no documentário Super Size Me para entrar na dieta e fazer um documentário amador sobre o progresso. Ele pediu ajuda dos alunos, que prepararam cardápios de 2 mil calorias diárias, sempre utilizando as informações nutricionais do site do McDonald’s. E não pense que ele passou 90 dias comendo salada. Big Mac e fritas estavam dentro do cardápio. Um dia de refeição continha, por exemplo, dois ovos, frutas e muffin no café da manhã, salada no almoço e hambúrguer com fritas no jantar. Para completar, ele passou a caminhar 45 minutos por dia.
Além de eliminar 16 quilos, o professou pulou de 249 para 170 de colesterol e o mau colesterol passou de 173 para 113 – mas ele concorda que antes não praticava exercício algum e não cuidava nadinha da alimentação.
Ctrl+C: Julia Petit
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